Iniziamo oggi la pubblicazione di una serie di VIDEO dedicati all’AUTOTRATTAMENTO con la RIFLESSOLOGIA PLANTARE.
Questa pubblicazione fa parte di un PROGETTO più ampio chiamato LA VISIONE DI TE.
Oltre ai suddetti video di autotrattamento il progetto viene integrato dalla pubblicazione sulle mie pagine social Facebook ed Instagram di alcuni post di:
- MORFORIFLESSOLOGIA indicazioni su alcune caratteristiche morfologiche dei piedi
- COS’E’ A COSA SERVE nozioni e termini estratti dalla riflessologia plantare e loro spiegazione.
Pertanto seguitemi per restare aggiornati … ci saranno altre novità legate all’Iridologia e alla Naturopatia.
Il primo di questi Video è autotrattamento NERVOSISMO
Il termine “nervosismo” è ormai entrato a far parte della nostra quotidianità e ognuno di noi si è trovato in qualche modo a provare questo specifico stato d’animo.
L’irritabilità e la tensione nervosa, spesso associate ad ansia, paure e stress, in questo periodo di “instabilità” la fanno da padrone.
Il più delle volte causano tensione muscolare solitamente localizzata nella zona del collo e delle spalle.
Le persone soggette a nervosismo posso anche manifestare risposte eccessive a degli stimoli esterni, con attacchi di rabbia, sudorazione o tremore eccessivo, crisi di pianto improvviso, risate eccessive o immotivate.
Il mondo viene percepito attraverso un filtro che fa affrontare qualsiasi cosa con tensione e con reazioni esagerate.
Nascondere a chi è vicino il proprio stato tende ad aumentare la tensione emotiva e ad aggravare quelli che sono i sintomi già presenti, portando sempre più la persona a chiudersi in se stessa.
Se non si riesce a sviluppare un opportuno metodo di rilassamento che ripristini l’equilibrio dell’organismo, lo stato di nervosismo se prolungato nel tempo può avere delle ripercussioni sulla nostra vita:
- la memoria e la concentrazione possono essere ridotte da uno stato di tensione emotiva;
- l’apparato digerente può venire utilizzato come valvola di sfogo delle tensioni, sollecitando troppo gli organi e causando problematiche come il mal di pancia, la cattiva digestione, il gonfiore addominale, l’irregolarità intestinale, la fame nervosa o la mancanza di appetito, la nausea;
- situazioni di respiro corto, sonno irregolare, stanchezza cronica, palpitazioni possono influenzare il nostro sistema neurovegetativo.
- Adottare tecniche di rilassamento come il massaggio relax, la meditazione o lo yoga;
- avere un’alimentazione equilibrata e ricca di minerali indispensabili al buon funzionamento delle cellule nervose (frutta, verdura e semi oleosi) evitando di cadere nel circolo vizioso degli stimolanti;
- utilizzare rimedi naturali come tisane o infusi rilassanti (Tiglio – Passiflora);
- o ancora usare gli oli essenziali (es. Lavanda) come aromaterapia per creare un ambiente rilassante;
sono tutte azioni utili per creare uno stile di vita sano in grado di mitigare o prevenire stati di nervosismo.
Vuoi imparare come trattare le problematiche legate al NERVOSISMO attraverso la riflessologia plantare sui tuoi piedi?
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di autotrattamento dei punti legati alle
problematiche di nervosismo.
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